六天五晚 西宁起止

《环青海湖亲子骑行营》

三大主题

环湖骑行丨户外体验丨生态环保

2020年暑假亲子旅行

来青海湖，让我们一起经历

环青海湖骑行约160KM

每一段骑行都一个场景

和孩子完成一次骑行挑战

自行车知识传授课堂

从基础学习再到骑行上路

亲临青海湖边

目睹青海湖湟鱼洄游的壮观

拜访“青海湖的守护者”

一起在盐碱地里种下一株树苗

草原徒步

捡拾蘑菇，认识高原草甸的植物

捕捉草原的鼠兔

夜宿柴达木盆地——茶卡镇

探访天空之境茶卡盐湖

青海湖油菜花海

感受海天一色高原景色

一起动手制作晚餐

草原上架起大锅揪面片

单车旅行的方式一起经历

丰富多彩的民俗文化讲堂

劳逸结合用单车旅行方式了解青海湖文明

一次高原的骑行

一次成长的历练

组队破风骑行

一次家庭的征程

一生美好的回忆

亲子家庭骑行

01

骑行路段安全解析

人少，车少，风景好

精选环湖路上风景优美路段

错开人群密集的时间段

骑行距离根据团队体能情况实时调整

家长全程陪同骑行

对于孩子的教育都应该是感同身受以身作则

02

道路安全保障解析

领骑，摄影，保障车

骑行领队队伍最前面破风控制节奏

保障车队伍中间穿插保障补给

装备卡车队伍后面押队确保每一位队员不落下

巡航保队伍开到指引把控安全

摄影师全程埋伏抓拍精彩瞬间

所有工作组都会为你

筑建起最后的一道安全防护线

因为，只要坚持不放弃

我们永远是环湖路上最棒的成功者

03

户外体验，生态环保

等风，等雨，也等你

青海湖边的油菜花

天空与湖水连为一体

这金灿灿的色调

就像天然的调色板

起飞青海湖

安排一个下午我们深入草原腹地

徒步捡拾7-8月份草原特有的蘑菇品种—高原黄蘑菇

徒步下山后我们架起锅

煮羊肉，将腿肉卸下来自己切块烤羊肉串

草原营地还有丰富的活动体验

骑马，射箭，学习藏族传统食品糌粑制作

青海湖边骑马体验

儿童骑行我们会安排工作组陪同

大人可以单独自己骑行一匹马

自然环保

拜访公益人│沙漠植树│知识学习

青海湖，是我国内陆的咸水湖泊，高原蓝宝石。孕育着环湖地区众多的生命，每年大批来自西伯利亚的候鸟南迁至此，这里也是世界濒危物种“普氏原羚”唯一剩下的栖息地。我们将在去拜访青海湖的公益人—“南加”，聆听他公益背后的故事，学习生态环境保护的重要性，在这里栽下一颗树苗，或许若干年后，这里将多出一片森林绿洲。

一家人分工合作挖土，下树苗，回土，浇水

在草原盐碱地上挥洒勤劳的汗水

种下希望的种子

保障团队

专业人员│安全服务│贴心保障

温馨提示：人员配比=如5个家庭我们将有至少6个工作人员为大家服务

1、所有工作人员经过严格的标准化服务培训及考核通过后上岗。

2、骑行领队都是骑行里程过万经历的领队，在自行车培训、带队、陪护方面都有丰富的经验。

3、所有保障车司机都有驾龄十年的经验。

4、保障车全程配备氧气、冷热饮用水、能量棒补给品以及户外急救物品。

5、骑行期间有1名机车巡航开道安全保障车护航，2名骑行教练全程陪骑指导，保障车全程保障，给队员加油鼓励、提醒安全，把控路口，让家庭骑行更加安心。

高原气候有时候雨水说来就来

转场室内培训

我们的原则

初到高原第一天的骑行培训尤为重要

既能够让队员快速适应高原骑行

也能让教练组快速了解队员的状况进行合理培训

骑行——我们是认真的

所有路上收获，都必须是自己努力学习而来的

自行车专业课堂

理论讲堂│动手实操│实践骑行

我们将从基础的自行车基础知识讲堂，通过专业的传授，讲解，然后亲子家庭一起组装自行车，调试到骑行领队组织大家进行骑行实操，掌握标准的自行车骑行姿势，掌握正确的上车，下车以及培训道路骑行的技能。

有困难？不存在，

一方有难，八方相助，

你只要做一名安静的美少女看着

其他的事情交给我们几个硬汉

（记录于雨天室内培训室....）

这里是青海湖

草原徒步│湖泊日出│天空之境

《茶卡盐湖》一生必去的55个地方，天气晴朗天空与湖面连为一体，仿佛置身天空之境之中。青海湖的日出是宁静跟震撼的，草原徒步，来一次自由的放纵，在山顶向着天空呐喊，呼吸着高原纯净的空气。可以登高眺望一望无际的草甸，或躺在草地上听着牛羊吃草的声音。

民俗与体验

草原放牧│藏族家访│民俗体验

美丽动人的青海湖应该是多元化组成的，有日出，有日落，有雪山，有草甸，有牧群，还有悠闲的放牧人。草原上的帐篷炊烟袅袅升起，牧群的在牧人的吆喝中悠闲归家，勤劳的藏族阿妈忙着晚餐，藏族阿爸们在帐篷门口唱歌悠长的牧歌，这才是青海湖原始的样貌。

徒步草原

拜访游牧民族家庭

品尝酥油茶的香甜

尽情享受天空跟草原的纯粹

夏季冰雪消融

有时候会遇到挡面前在小溪小河

只要掌握平衡

踩着石头就可以走过去

如果你愿意

我们可以去拜访参观草原的牧民家中

一起在草原捡拾蘑菇

在小溪边清洗好蘑菇

简单的烹饪

便可品尝到草原这个季节最纯正的美味

纯正的酥油茶

是草原游牧民族

一辈子最怀念的味道

民俗体验

篝火晚会│手工制作│草原骑马

在草原上燃起熊熊的篝火

在草原绽放绚丽的烟火

一起手牵手挑起欢乐的锅庄舞

别样玩法必须看

让户外骑行与学习成长变成一件快乐的事情

1：活动采用4+2（汽车四轮转场+两轮单车骑行）方式骑行，告别大巴车的拥挤吵杂

2：环湖骑行一圈采用商务车，大大提高骑行安全保障系数与旅行舒适性

3：整个行程活动以家庭为单位，每位孩子每天都有学习手册进行记录与评估。

4：不扎堆的游玩让你一饱眼福，全程摄影师跟拍记录照片与视频。

D1西宁集合日

下榻：英德尔酒店/西宁亚朵酒店

餐食：全天自理

服务：接机+协助入住酒店

活动：开营破冰，分发活动装备

海拔：2100m

今天全天候安排工作人员西宁机场接机，机场到市区酒店行车时间为30分钟。抵达酒店后办理入住，西宁海拔2100，一般不会有高原反应，建议抵达第一天逛清真寺，马步芳公馆，西宁美食街莫家街，青海省博物馆。

D2西宁-（100KM）-西海镇

下榻：唯美简约客栈

餐食：中（含）-晚（自理）

活动：自行车讲堂-基础练习-上路骑行（10KM）

海拔：2100~3100

行车：约2小时

上午9:00西宁出发，穿过原子城大门后中午抵达西海镇安排房间，今天刚上高海拔地区，所有活动安排均为轻度户外体验，给大家充分的时间适应高原环境。下午进行自行车课堂以及高原适应性骑行。

D3环湖起（终）点-生态保护站-青海湖花海-茶卡盐湖

下榻：茶卡吉仁酒店/长鑫大酒店/君道酒店/高原红酒店

餐食：中（含）-晚（自理）

活动：骑行①10KM；骑行②25KM

海拔：2100~3100

行车：①30分钟；②30分钟；③2小时30分。

我们将从环湖的起点开始骑行，从草原一路骑进沙漠腹地，感受变化的风景。拜访青海湖的守护者-南加，一起学习环保知识。午饭后沿着环湖东路一路骑向青海湖油菜花海，来一场花海的邂逅。下午骑行结束在油菜花田来一张大合照后转场前往天空之境-茶卡镇入住。

PS：天空之境茶卡盐湖晚上也可以对外开放，喜欢星空摄影的家长可以准备三脚架，我们可以带领进茶卡拍摄（需要提前预约门票，车费门票费用自理）

D4天空之境-草甸湖畔公路-青海湖

下榻：青海湖酒店

餐食：中（含）-晚（自理）

活动：骑行45KM

海拔：2800~3200

行车：①1小时45分 ②30分钟

清晨的茶卡天空之境是宁静的，用美丽的着装来唤醒茶卡盐湖的笑容，从酒店出发驱车20分钟前往茶卡盐湖景区，体验小火车在盐道上行走的乐趣，亲手触碰盐湖的湖水。午饭后返回青海湖开始向草甸湖畔公路骑行，与青海湖来一次零距离的接触，观看湟鱼洄游的壮观场面。

D5青海湖日出-跨青藏铁路大桥-藏城刚察-草原徒步

下榻：唯爱简约客栈/鸿湖酒店

餐食：中（含）-晚（自理或AA聚餐）

活动：骑行①15KM，骑行②15KM，草原徒步捡拾蘑菇，

海拔：3100~3300

行车：①1小时30分

清晨，一轮红日在青海湖冉冉升起，阳光慢慢的洒在湖面上，泛起闪闪的金光，草原的湖泊的一天即将开始。看过日出后返回早餐，借着暖暖的阳光开始骑行，跨国青藏铁路大桥后进入环湖北路。沙流河，作为注入青海湖主要河流之一，湟鱼也会顺着河水逆流到上游进行繁衍产卵。下午进入草原峡谷进行徒步，晚上如果天气好我们可以围在一起进行篝火晚会。

D6沙漠公路-环湖起（终）点-结营分享-西宁解散

餐食：中（含）

活动：骑行40KM

海拔：2100~3100

行车：①一小时，②30分钟，③约2小时

今天是环湖骑行的第六天，也是骑行路程的皇后路段。所有人拧成一股绳一起加油鼓励完成今天任务，抵达终点进行结营分享会，每位孩子领取属于自己的胜利果实，跟纪念证书奖牌。大约在下午17:30左右送达西宁自由解散。